تخطي إلى المحتوى
الأربعاء، 2 سبتمبر 2026
آخر تحديث 6:36 صباحًا يتم تحديث الموقع تلقائيًا كل 3 دقائق
إعلان مساحة إعلانية شريط إعلان الهيدر

القهوة بعد التمرين.. هل تساعد العضلات على التعافي؟

القهوة بعد التمرين.. هل تساعد العضلات على التعافي؟

المستقلة/- قد لا تكون القهوة مجرد مشروب يمنحك النشاط في بداية اليوم، إذ تشير أخصائية الغدد الصماء والتغذية الدكتورة يلينا سيوراكشينا إلى أن الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في القهوة قد تساعد الجسم على التعامل مع آثار النشاط البدني وتحسين الشعور بالتعب بعد التمرين.

ويعمل الكافيين.

لقراءة التفاصيل كاملة اقرأ الخبر على وكالة الصحافة المستقلة
رابط الخبر
شارك الخبر
القهوة بعد التمرين.. هل تساعد العضلات على التعافي؟

القهوة بعد التمرين.. هل تساعد العضلات على التعافي؟

شارك الخبر

المستقلة/- قد لا تكون القهوة مجرد مشروب يمنحك النشاط في بداية اليوم، إذ تشير أخصائية الغدد الصماء والتغذية الدكتورة يلينا سيوراكشينا إلى أن الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في القهوة قد تساعد الجسم على التعامل مع آثار النشاط البدني وتحسين الشعور بالتعب بعد التمرين.

ويعمل الكافيين.

اقرأ الخبر كاملًا على وكالة الصحافة المستقلة