إليك 4 فوائد صحيّة لتناول سمك السردين
(CNN)-- قد يكون طعم السردين المُميّز سببًا رئيسيًا لشعبيّته، لكنه يعود أيضًا بالعديد من الفوائد الصحيّة على جسم الإنسان. بناء العضلات وإصلاح الأنسجة رغم صغر حجمه، يُعدّ السردين مصدرًا غنيًّا بالبروتين، وفقًا لاختصاصية التغذية المُسجّلة جوليا زومبانو، نقلًا عن الموقع الإلكتروني"Cleveland Clinic" في أمريكا. ونتيجة…
لقراءة التفاصيل كاملةاقرأ الخبر على CNN بالعربية